Fonte www.who.int - Doing What Matters in Times of Stress: An Illustrated Guide (Fare ciò che conta in tempi di stress: una guida illustrata) è una guida alla gestione dello stress per affrontare le avversità. La guida mira a fornire alle persone abilità pratiche per aiutare a far fronte allo stress. Pochi minuti ogni giorno sono sufficienti per praticare le tecniche di auto-aiuto. La guida può essere utilizzata da sola o con gli esercizi audio di accompagnamento.
Informata da prove e test approfonditi sul campo, la guida è rivolta a tutti coloro che soffrono di stress, ovunque vivano e qualunque siano le loro circostanze.
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